含维生素b的食物 龙眼、榴莲、油菜花、川七、

黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

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生素食物腐竹、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘、生素食物李子 、生素食物红枣、生素食物核仁：杏仁、生素食物芽菜、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

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、生素食物释迦、生素食物蔬菜：竹笋、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类
：豆腐 、罗勒 、腰果
、

    1 、麦芽等；

    4、草莓、木瓜
 、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、榴莲 、油菜花、川七、