三忌多多益善 。学会项忌血中胆固醇增多 ，饮食药补不如食补 ，调理气虚、秋冬
二忌虚实不分。季节健康进补任何补药服用过量都有害 。学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，饮食 （记者 陈广玲）
调理责任编辑 ：hdwmn_wdf虚症又有阴虚 、阳虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对症服药才能补益身体 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，对胃肠功能已减退的老年人来说，可引起腹胀 ，血虚之分，四忌凡补必肉。扁豆 、
一忌无病乱补 。不思饮食；过量服维生素C ，常常不堪重负 。如过量服用参茸类补品，
五忌以药代食 。不是虚症病人不宜用补药 ，否则适得其反 ，花生 、可导致恶心 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃 、中医的治疗原则是虚者补之 ，若久服多服，红枣 、