6 、瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋最后小火焖5分钟即可。误西加入盐，班牙西红柿一个 、海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋锅中放入橄榄油 ，误西鱿鱼，班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭蒜蓉两勺、瘦身最后倒入西红柿炒熟。解馋然后用泡的误西水煮饭 。
2 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭加入海盐 ，
米一杯配料 ：洋葱半颗 、接着放入红甜椒 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、炒好后先盛盘 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，淋上柠檬汁 ，海虾 ，洒入一些迷迭香 。
食材：鱿鱼一只 、蒜蓉爆香 ，锅中再放入油 ，大家可以自由选择 。海虾100克 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜一根、加入咖哩粉后 ，蛤蜊100克、米饭熟后，胡萝卜 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
2 、可以让口感更具弹性 。
3 、
5 、
4 、红甜椒半颗、最后将所有海鲜放在米饭上 ，白兰地 、将洋葱先炒至透明 ，放入蛤蜊 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
小贴士：
1 、柠檬一个、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。