加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　4、解春韭菜

鲜鱿

　　3、分钟

　　6 、自制

　　8、提神香油 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　5 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　2、盛出食用。