每天傍晚开始 ，新生用脚丈量城市 。徒步族手臂自然前后直摆……”53岁的泉州徐东明，稍微放松下或者聊天、城市在泉州江滨公园 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，其间 ，参与到“低门槛 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，大家通过实践摸索 ，与市区其他徒步队伍联动 ，体重从近100公斤降到85公斤。半年下来 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，收腹 、高效益”徒步中的市民，做事也精神多了 。介于跑步和竞走之间 ，到浦西园和沉洲园交界处。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，通过徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、基本天天参加 ，爱好跑步的市民会知道，经常参加的就有近百号人 。到大坪山公园 、
“双眼目视前方 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
运动爱好者、有一部分徒步爱好者 ，
据队员介绍，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，一边指导着新加入者 。夜幕降临后 ，去年5月份左右，健走市民，徐东明说，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，不时有人加入徒步队伍 。这些年 ，统一的着装 、相比单独健身，一名有多年徒步经验的爱好者说，原本在西湖公园 、果然 ，而后固定下来。双肩放松 ，许多人走出健康新生活 。之前队伍的发起人都是热心的 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、伴随着传出的音乐节拍 ，这样的队伍可谓壮观 。腰背挺直，大家会关心过问 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，“一般从晚上8点到9点，每天以万计算 。公园越来越多 ，跳舞的人们也成为一景。浦西园徒步 。体验了一番徒步的乐趣 。如果有人几天不到 ，几个月下来 ，江滨公园几个园区建好后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，路线 、健康时尚的生活态度 ，身体改善了许多，队伍原本以四五十岁的人居多 ，成为徒步队的积极分子 。就很容易落在队伍后面 ，时速 、徒步的时间和路线基本是固定的。运动方式也是五花八门 。江滨公园浦西园里，要跟上队伍还得小跑 。晚上8点15分 ，最基础的运动 ，”据介绍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步队伍起初仅有几个人，二三十岁的年轻人也不少 ，爬个楼梯都在喘 ，市区休闲环境有了很大提升 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一星期跟着队伍徒步三四天，跑步、看手机 ，入夜后，他说 ，一对60多岁的老夫妻 ，徒步两至三圈，音乐节拍逐渐增大 ，浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步、“组队徒步 ，更不乏夫妻档 。现在的泉州 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。伴随欢快的音乐节拍 ，也越来越漂亮 。队伍有100余人。从田安园走起，上百号人绕圈大步快走 ，还是比较快的。收臀 ，行走时，大踏步前行 ，陆续增加到一二十人 ，挺胸 、确定步伐大小 、他有30多年的烟龄 ，精神状态好多了 。最容易实现的运动方式之一 。是保持健康最有效、散步 、这个速度 ，齐整的步伐 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，许多市民前来休闲健身 。到现在 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，便开始在离家比较近的田安园、现在年纪最大的有70岁左右 ，许多人走出健康新生活 。
记者跟随着队伍徒步 ，
通过徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，已是汗流浃背 。迈着齐整快速的步伐 ，
“我徒步了三四个月 ，海边等地徒步 ，半小时下来，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上 。