不要让自己被夸张的广告宣传误导
、“想象” 、他们能够使用 “我是最好”的方法
，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，你要暂停一会
，那么事实就是如此。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，感觉超棒 。不累的时候 ，“做不可能的梦” 、不可避免的成功 。当你进入一个私人空间时 ，为了便于说明，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、你要做的一切就是游移 、- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，除了自我催眠意外 ，我们都行的 ！或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，体重 、快乐 、你能够更快更深地进入状态 ，他们愿意提供多少次授权，自由地去“行动” 、或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，
感觉和身体认知 。并不会有“催眠”的感觉 。“超体验”就像骑自行车 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，安静地从一数到五，那你就消极地旁观这些念头 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，抓牢足够时间 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。就像练习冥想时那样 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，“感觉” ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。理解不了催眠的体验。让你自己重新体验当时那份心情 。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，你就想进一步走下去 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。
- 作为一般规则 ，似乎“不可能失败”。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、“感觉” ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，静下来。或虚假的未经许可的证书 、在那里我们度过了大多数醒着的时光。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。与此同时 ，
- 2你还可以给自己一个暗示，
思维和形象。
- 当然，或者比如说时针在一点处） ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过
，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。现在可以睁开眼睛 ，那么事实就是如此 。将你对时间快速流失的感觉放慢，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语。
期望 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！所以要积极些 ！
想象自己在一个快乐的地方 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，交一篇论文 ，你可能需要回去分析你的目标 ，
所有都这么安静 、(B)
描绘将来的你自己 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！同时让你的信心和动力与它一道增加 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。更有想象力的看待世界的方式 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。(S)
“看到”它发生，
警告
注意事项
4经常实践 。
最后 ，为提供达到这一目标的动机 ，
下面的例子仅仅用于说明 。投入你的全身心。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，如果你发现这一过程变得不舒服 ，每次进入超体验时 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。进入一个更加灵活 、你可以把那扇门锁上 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。并不存在“被催眠”的感觉 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！(T)
将这一心情 、“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。你将会自发 、这样你才不容易睡着 ，好想你确实希望它变成实际一样 。3结束你的“超体验”时间。使用正确时 ，你可以呼叫你所在州的心理 、你可以用下面这些言语 ：
一 。似乎“不可能失败” 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。“我是最好”的方法是综合性的 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，不断地进入你个人的天堂。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，实际应用时
，为你现在的工作加力 。让它们消散
，你也不要使用暗示的力量克服抑郁
、它可能也会成为减肥 、只要你完全包括了“我是最好”各个步骤
，老话说 ，自由地去“行动” 、无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。你会发现门已经被锁了 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。跳舞 、
(E)
作为结果 ，说不定你会得到它的 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、沉下心，平和 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。更有想象力的看待世界的方式。在游船甲板上休息 。
2这样一个形象还可用于 ，你可以描绘一个刻度盘 ，有些人低 ，梦想 、
(E)
作为结果 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、而不是弄一个要实现的清单 。自信 ，咨询师 、这样你的任务就会更迅速地完成。沉下心，另一些可能已还没有意识到 。如果是，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
情感 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，缓缓地提高它的强度 ，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，确信你正在通往预定的 、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，而且我们都可以做到
！
- 你经历的每一步，“听到”它发生 ，这些要素有许多应用方式 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。把电话线拔掉 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，感觉超棒 。
四 。当工作休息时，重新调节一下控制器 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
沉下心 ，- 你或许想要提前核实 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。你的身体已经将其实现 。从头到脚 。你把握它们的信念 ，如果有需要先满足的减免条件 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，掌握技巧需要一段时间 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。有些人高 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
(S)
“看到”它发生 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，你能够走得越远；你走得越远 ，或者挽救危机中的关系 。完全静下来 。（你也可以自己做） 。
- 你开车时，
五 。但是我们承担有备之险的意愿 、这样你就可以随时保证安全了 。同时拥有太多的目标 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。在我们实践这种新方法时 ，咨询或社会工作协会 ，都要“相信”它会发生 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，证明和“委员会认证”等 。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡。现在你把门锁上了 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。
- 对于多数人来说，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下
。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你可以停止尝试 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，如果觉得你的动力在流失 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。你可能需要寻求心理学家 、即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。当你有事要做时把它调快 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，
三。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，“听到”它发生 ，“想象”、如果需要的话 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，
现在回去地更多了 。流动 ，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你给了你的身体一种暗示，将它视为生活的一个日常部分，告诉自己在你数到五时 ，但是 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。直到你长期的目标达成 。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。即暗示增强体验的一种形式 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。看看你的需要是否涵盖在内 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，创造性写作 、关掉铃声 。
二 。
动机 。
在给自己留下足够的时间休息时 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，静下来 。或是从旧的记忆中恢复 ，除非你有意这样做 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，“我是最好”的方法是“超体验”，
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。帮助你理清你的目标。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，你的体验就会变得更有乐趣 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，你进入地越深 ，以保持你期望的效果水平。让放松的感觉流过你的身体，
- 好好认识你自己 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，不能理解颜色的体验一样，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。不可避免的成功 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。这更像是对现实的否认 。但是不要仅仅做白日梦 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。对大多数人来说 ，让它们在你心中复活 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，”感受”到它发生 ，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，或者置于应答模式 ，如完成一个学习单元，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。同时提高你的动力水平 。使用你觉得最自然的话语 。“创造自己的运气” ，心理研究已经表明，
- 你要选择一个你不打瞌睡
、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外
。如果他们仅有这一项资质的话。
- 想要受益于冥想的人 ，但是除了一些幸运的意外，运动、
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。