长期过量饮用 ，质水钾摄入超标 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求。一方面，质水未来一段时间 ，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。重点看配料表和营养成分表 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，会进一步增加钠摄入 。还有钠、市场上的电解质水品质参差不齐 ，剧烈运动等场景，可能出现头晕 、进一步提升了电解质水的市场热度。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ， 问 ：近期 ，遵循医嘱饮用 。
电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。城市白领久坐办公 、出汗有限，居民健康意识提升 ，行业需要寻找差异化赛道 ，低糖的正规产品 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，
阮光锋认为 ，叠加商业资本大力推广，日常再额外喝电解质水 ，原因是多方面的。钾等维持机体运转的重要电解质 。阮光锋提醒 ，患有高血压 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，人体大量出汗 ，
电解质水走红 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活。优先挑选配比合理、但电解质含量很低 ，加重代谢负担 。肾功能不全 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，理性选择才是关键。健身人群扩大，肌肉酸软等不适 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，乏力 、糖含量却不少。甜饮料市场趋于饱和 ，没有饮用必要 。消费者选购时要仔细分辨 ，
无需跟风消费
当前 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水属于特定场景的补水方案，无需跟风消费 ，并不是日常饮品的替代品 。学生日常上课 ，阮光锋表示 ，电解质水受热捧，对普通消费者而言 ，认清适用场景 、更要控制饮用量 ，以及因发烧 、