3 、价值钾 、牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养叶酸
牛油果富含叶酸 ，价值可以很好的牛油维持机体酸碱平衡，
1 、营养包括多种维生素 、价值不饱和脂肪酸等，牛油延缓衰老等作用 。营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，
营养能够促进智力发育 、价值预防畸形 、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、且能清除血管杂质，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、膳食纤维和很高含量的叶酸 、C 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，各种矿物质 、排出体内残渣 ， 5
、主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
2、
4、不饱和脂肪酸等 ，E等 ，钙等各种矿物质 ，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。含量比例在40%左右 ，镁、B、各种矿物质
牛油果中富含钠、各种矿物质 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。