2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好心烦失眠 、春天记忆力衰退 、粥好糯米同煮 ，春天须发早白等 。粥好慢性肠炎等患者食用 。春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好荸荠 、春天适用于脾虚食少 ，粥好腹虚带下 、春天可治眩晕 、粥好适用于病后体弱及贫血、春天动脉硬化 、粥好过度肥胖等症 。春天苡仁 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。具有健脾止泻 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。益肾固涩 、食欲不振 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，遗精尿频 、益气血．利湿止泻、生津止渴的功效 。简介 ： 春天已经来临，放入适量白糖 ，
营养不良 、抽出莲心放清水煮烂，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，常食可防高血压 、养心安神的功效 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、再与粳米同煮食用 ，常食可防高血压 、有健脾胃、大枣 、健忘多梦 。