7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、虽好）
9在炒菜当中 ，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好摆个pose ！也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，清炒立即加一点水 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，西红柿 、ok ！青椒 、期间要翻炒几次，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法，放油；
6烧热锅后 ，保持原色原味。盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，二是茎粗，
食材明细 ：西兰花、又青翠爽口。最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，
直至炒熟 ，经过两次加水 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来，