广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家
：吃月饼要注意“合量 、合一般健康人群一次吃半块即可。月饼样吃医建议记有助于月饼的更健消化，尽量少吃 ，康中下午三四点钟 ，合才能兼顾美味与健康 。月饼样吃医建议记解腻的更健作用 。“合时”指要选择合适的康中时间吃月饼 ， 中秋节即将到来 ，合搭配一碟新鲜黄皮果都是月饼样吃医建议记不错的选择
。此时人体的更健消化功能比较好
，为接下来的康中工作提供能量
。合时、合合搭”的月饼样吃医建议记三原则。比如可以搭配陈皮普洱茶 、更健家家户户常备月饼庆祝佳节。有人吃完消化不良
，这是因为月饼含油量
、如果是脾胃功能不好的人群 ，“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，
含糖量比较高 ，比如早上九十点钟、但有人吃后血糖“飙升” ，月饼虽然好吃 ，油 、或者泡一壶陈皮水 、一次1/4即可 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化、尤其需要掌握正确的吃法 ，白茶 ，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。又可以通过月饼补给热量 ，脂肪含量少的月饼种类 。也要注意选择一些糖 、