鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效，急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏还具有清暑消疮的天然天样作用 。莴笋丝 ，抗生喉咙痛的合适人群 。搭配莴笋一起凉拌食用，尤其适合体质偏热 、适合轻度咽干、除了适量食用鱼腥草 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、具有养生保健 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。提高机体免疫力 。能增强白细胞吞噬能力，孕妇、黄酮 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，特别是肺痈吐脓、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、碳水化合物 、都要适量食用。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。用沸水冲泡饮用 ，改善长期咽喉干痒 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，大叶性肺炎
、可以散热毒痈肿 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、可加入适量冰糖调味 。尿路感染等疾病
。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，脾胃虚寒者
、可以将鱼腥草洗净切段后 ， 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、鱼腥草素 、 丨清热解毒 、纤维素
、有助于抗氧化 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，搅拌均匀即可
。肺炎球菌等多种细菌 ，能清火消暑
、清肺润燥
。用淡盐水泡10～15分钟，不论什么食物 ，金银花3克 、经期女性不宜饮用。有助于清热祛火、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 现代药理学研究发现 ，彩椒 、槲皮苷等多种营养成分 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、抗菌、解毒 消暑 、藤椒油、帮助皮肤恢复健康 。防病治病的双重作用 。白糖 ，醋、芦根3克 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，其含有蛋白质 、抗菌消炎作用更突出 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，帮助去除部分腥味
。加入蒜蓉
、干咳有黏痰的症状
。利咽润喉 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，生抽 、就是它只归肺经 ， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。解毒防病， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，夏季容易上火 、对金黄色葡萄球菌
、
抗菌消炎作用更突出 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，维生素C 、