中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，假期脚底打软腿 、
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、脚底板疼和膝盖疼 ，”宋斌说。越休息越僵 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，就要尽快就医 。
疼了是“歇歇就好” ，卡顿 、如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，关节卡住锁死 、沉重 、如果疼痛是酸胀 、晨起第一步最痛，正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，或者夜间痛醒 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、
| 还是应该及时就医？宋斌表示
，还伴有肿胀、休息后明显缓解
，范围模糊，可以继续观察 。发热 、 |