山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量 。豆腐拌匀
，做法上锅蒸熟，及功去皮，山药山药50克
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐

加适量食盐、调匀后装入盘中。延缓衰老。切碎。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、味精、 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精、与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、食盐 、味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，