蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　5、蜜汁橄榄油。蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蜜汁

　　3、蒸南

做法：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。按照原来的造型放入盘子里。南瓜洗净去皮  ，蜂蜜、放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成 。