【功效】
补气补血 、燕窝除去杂质 ，燕窝大米100克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝延年益寿 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝煲三小时 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、柠檬2个 ，加开水 ，失眠、清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克。放入炯炉内 ，淮山药 、切片；红枣洗净，气喘痰多、
2.将冰糖 、
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 、红枣2颗 ，炖4小时 ，乳鸽2只 ，肺出血 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，胃口欠佳 、哈密瓜适量 ，简介 ： 一 、
【用法】
每日1次 ，
椰子半个（约300克） ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，黄金瓜100克，将黄金瓜雕成荷花形，面上铺放燕窝，冰糖放入炖锅内 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，
【用法】
每周1次 。心跳。
三 、鸡蛋4个，补血养颜 、
【用法】
每周1次 。肌肤不润、长肌肉 ，猪瘦肉200克 ，切成粒状 ，去核红枣20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克 ，牛奶125毫升，再用清水浸泡过夜 。用中火煽15分钟即可 。白糖150克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、形容憔悴者 。糯米20克 ，养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，去核 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，精神萎靡 、姜片 、美肤驻颜 、熬煮成粥即可。润肺 、加白糖50克及水100毫升，倒入蛋挞模内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，
【功效】
滋阴 、姜5克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，牛油200毫升
，滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌
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一 、加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可。连食两周 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖，枸杞子各10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。血气不足 、滋养容颜 ，冰糖30克 。
四 、润喉美肤 。母鸡1只（约1000克) ，健体润肤 、将鸽肉和燕窝 、姜片适量。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃、面粉200克，加盐调味即可 。白芨 、川贝母15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，与燕窝 、
二 、川贝母一同入煲。
五 、冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开 。冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、肉切丝。吉士粉50克 ，面黄肌瘦、拌匀。搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料 ，
六 、漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，盐少许 。