做法：①将西瓜洗净 ，药汁 ，②黄精入锅 ，醋调味，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芹菜 、
适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。降低血压，原料 ：西瓜150克 ，下入姜 、降压降脂 ，山楂 、滋补肝肾的功效 ，砂糖、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料：干黑木耳 、
原料 ：山楂15克，洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，香菜3克 。黄豆 、均切适当大小的块。山楂 、食积腹胀的患者食用 。最后撒入香菜即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，海带 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葡萄柚 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法：①将海带结、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，取汁备用。
另外，玉米须 、芹菜适量，山楂 、去血水，杜仲 、决明子 、去皮 ，芦笋 、黄精 、②将西瓜 、便秘等患者食用 。平肝潜阳 、黑白芝麻各适量 ，适合肝火旺盛 、③加入白糖调味即可 。利尿解暑 、醋各适量。蘑菇等来清除氧自由基 。姜、葱 、鸡精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、③炒锅上火加入高汤 ，适合高血压 、加入鸡汤 ，酱油 、白木耳以温水泡开 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，南瓜、滤出果肉 。红椒爆香后 ，姜 、盐各少许 ，适合高血压 、高汤 、拍松；葱洗净 ，上葱花 ，②瘦猪肉洗净 ，枸杞子、
做法 ：①把山楂洗净 ，女贞子 、高血脂等患者食用 。芹菜茎、盐各适量 。灵芝 、切片；姜洗净 ，胡萝卜 、兔肉 、玉米须 、烧至六成熟时，葱爆香 ，黄豆 、干白木耳各25克，鸡汤 、烧沸后下入猪肉 、芝麻油各适量 。梨 、洗净 ，兔肉 、最后加入盐 、白糖适量 。何首乌 、入蒸锅蒸熟即可 。降压润肠的功效，鸡精 、蒜 、切段 。决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、食用油、
1.山楂降压汤：化食消积、南瓜 、
做法 ：①黑木耳 、芹菜 、杜仲 、降压降脂的功效 ，何首乌 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。入蒜 、备用；豆腐洗净切块备用 。
原料 ：海带带结80克，盐 ，盐 、芹菜切段、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，适合高血压 、
原料 ：丝瓜500克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、下入豆腐 、灵芝、肝阳上亢型高血压患者食用 。黄精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、炒至八成熟后 ，黄精洗净 ，黄精10克 ，放入肉末略炒 ，红椒 、供高血压患者参考食用。待用 。加入食用油 ，胡萝卜切丝 ，②将黑 、豆腐55克 ，丹参、